A salada é item indispensável em qualquer época do ano, especialmente no verão. Se para você não pode faltar alface no prato, uma ótima notícia: a clorofila e os flavonoides presentes nesse vegetal agem em conjunto para reduzir o excesso de líquido no corpo, o que faz com que ele desinche. Outro alimento que não pode faltar nas suas refeições é a cenoura. Você já percebeu que alguns óleos bronzeadores contém cenoura na composição? Isso porque a raiz é rica em betacarote