Exercício físico: Uma atividade, diversos benefícios.
Que precisamos ter uma alimentação saudável com o aumento do consumo de vitamina C e outros nutrientes em prol da nossa imunidade, ainda mais nesse período de isolamento, isso todos sabemos; agora, outra aliada que pode ser muito poderosa, ainda é negligenciada por boa parte dos canoenses: a atividade física🚴 A atividade física muitas vezes vista como um método para definir o corpo e aumentar a auto estima, pode ajudar, e muito, na sua saúde. Especialistas como a ortopedista
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